ウォーキング、マジックアワー 8ｋｍ

TBSラジオ、マジックアワーを聴きながら散歩

献血

400ｍL

買い物ポタリング、極寒

 

仕事が終わって買い物ポタリング、

猛風で寒すぎる極寒ライド❆

でも、気持ちいい!(^^)!

自炊せず・・

午前中、天気いいので

昼食を買いに

お昼は昔ながらの唐揚げ弁当

夜はセブンのかき揚げうどん

似たようなものがたくさんあるけど

自分はこれが一番好きかな

自炊できず・・・

お散歩

 

お買い物ポタリング 3km

 

ドラッグストアまでお買い物

GoProマウントが買い物フックになる

CRUST

 ロマンサー、、

今年もナイトライド

昨日から気温が下がってきましたが

走るとすぐに体が温まって問題なし

仕事後のナイトライドは気持ちいい

リリカライブ2024

風車ブロス1/3

新春ライブ

リスペクト先輩ミュージシャン数名とお会いして

久しぶりにギターネタを話した

かなり新鮮でした

2024、ラーメンポタリング

すこし寝坊した、

9時に出発

買い物出来ず・・

休み？閉店？

サイクリングロード

ひさびさの全部乗せ

うまかった

開通

最近の散歩コース、

江田天川大島線が開通しました

明日は少し走ろうかな、

タイヤ空気圧をチェック

おしごと開始

  

4日仕事始め

挨拶回り

ライド

 

 夕方、２０２４年初ライド、、また雨に降られました・・

初詣

  

今年は3日に行きました

空いてました

食事会

親戚集合の正月食事会、

久しぶりに飲んだ、

男の隠れ家で

弟、義兄、甥っ子、

と話し込んだ