ウォーキング 3ｋｍ

運動不足でストレスもりもりが続いてます・・・

お昼にコンビニへ

夕方、ドラッグストアへ

お買い物チャリでたっぷり飲み物を購入

積載能力の高さを実感

夜、また歩きたくなったので３５分の有酸素運動を

ウォーキング 4ｋｍ

それほど寒くなかったので夕方少し乗る

気温7度

運動不足でストレスもりもり・・

ウォーキングしたくなりましたので

セリア、紀伊国屋で遊んで

そのあと周りを３周歩いた

車で戻る時、とても気持ちいい気分になった

夜ポタリング 3ｋｍ

夕方、外気温9度

2月、やっと走れる気温になってきたかと

久しぶりに夜の買い物ポタリングをしてみた

手袋は必要だけどそれほど寒くなかった