初スイミング25m x 10本

今日あたりポタリング、、

というかサイクリングでの運動がしたいなと思ってました。

しかし、朝からあいにくの天気。。。

そこで、ついに！

ちょっと前からやってみたかったスイミングに挑戦。
（C先輩＆A先輩の影響）

約この二年間で下半身は引き締まったように思うが、、
（左膝のバグが治ったし）

 それに対して上半身は、ポニョっとたるんでいる。
首、肩、腰も調子悪い・・

スポーツデポで道具を買い揃え、

スポーツ腕時計にプールスイミングプリセットを読み込ませて、

 

フル充電、

 近所の温水プールへ。

入場料300円

コインロッカー使用料20円

ドライヤー使用料30円が無料に

25mプールでまじめに泳いでだり、

流れるプールで流されてたり、、

館内に居た時間はたったの一時間、十分運動になった。

（最初の25m往復、、きつかった・・）

これなら平日でも18：00ごろ仕事が終われば泳げそう。

残念ながらプール内に腕時計を持ち込めないので

SUUNTO AMBITは使えませんが、またおもろい時間をみつけた。

今までのサイクリング、ランニングにさらにスイミング、

いずれも低ランニングコストで楽しめます！

時間を作って通ってみよう。

17：20プールを後にして、

 

そのまま前橋街中へ。

 

カニ

 

17：50、コースイシャに。

 

ママ＆ゲンを聴いて、

 

青島３を聴いて、

 

用事があったので18：50に帰った。