ポタリング 浜川運動公園から 27.82km

 

8時集合なのに出発、早過ぎ。。

 

7：30、早すぎ到着。

 

気持ち良い朝、スタンバイ中。

 

会長到着で、自分のサブ号トランジットコンパクト改に試乗してもらう。

 

スリーショット。

 

しばらくサイクリングロードを走って鳴沢湖をめざす。

 

もうすぐやん。

 

到着。

 

ん、気持ち良い。

 

ちょっと休憩して、

 

箕郷城跡を目指す。

 

のぼる。

 

駐車場に到着、トイレ休憩。

 

ソイジョイを食う。

 

バイオトイレ体験。

 

マイナーなサイクリングロードを走る。

 

三寺公園

 

バーベキューやってました。いいな。

 

早お昼、壱角屋へイン。

もちろんブロも入店。

 

ヘヴィすぎる・・プースーはほとんど飲めず。。

 

 豚骨ラーメン、好きだけど・・

 

12：00ちょっと前に出発点に戻ってきまして解散。

お疲れさまでした。

 

ポタリングせず久々プールで泳ぐ

 

ポタリングするかも？装備し車で出掛ける。

 

久しぶりに泳ぐ事にした。

初の大渡温水プール、料金は六供と同じ。

25m x 20本スイミング

25m x 10本ウォーキング

40分間、水に浸かっていた。 

短い時間だけど、水中ならではの疲労感、

 

その後、”めの娘”に行き、

 

みそチャーシュー。

 

手打ち太麺で食べごたえがある。 

その後、少しポタリングしようかと思ったけど、

買い物もあり疲れたので帰宅。

  夕方爆睡・・・ど深い眠りだったようで目が覚めたら

”ここはどこ？”状態。

やっぱりアイアンマンレースって凄い競技なんですね。。。

自分には無理だ。

ポタリング 44.62km 渋川白井宿まつり

さて、雨は大丈夫そうなので、少し走ります。 

その前に車のタイヤ交換。

体力を使ってしまう(^o^;)

準備して10：40出発。

 

通りがかり市街地の白銀屋で買い物。

 

今日は大渡橋からサイクリングロードに入ります。

 

 

橋の上から。グランドに選手が沢山。

 

ブロは、まあまあ頑丈なので

悪路も走っちゃっていいそうです。

 

坂東橋に到着。

目的地大正橋まであと4km。

一時間走って疲れましたので、ここらで休憩を。

 

公園のあずまやで休憩しようと入ってみたら・・・

 

大勢の空飛ぶ虫くんたち。

さすがにちょっと落ち着かないのでポイントをずらす。 

  

そんなとき便利なのが、

 

新アイテム！

150円のコンパクト折り畳み椅子！

コスパ最強！

 

座ってパンをかじる。

 

少し回復しました(^o^）

 

目的地までもう少し。

 

12：15到着。

白井宿武者行列祭り

 

風車トリオゲリラライブ、やってます。

14：30、白井宿をあとにします。

 

来た道を戻ります。

 

また、まったりタイム(^_^;)

ここでも椅子が役立ちます。  

ヘノリックス欲しいけど、コレで十分かな？

と思うほど便利でした。

 

前商vs高商　2-2 引き分けでした。

 

16：30帰宅。

  

転がし距離43.34km

1975kcal、燃えたそうです。

走行距離、久しぶりの40km超えで

なかなか疲れました。

ウォーキング 4.03km

今年に入ってから運動日数が少ないんです・・・

近所のプールも改修工事中。 

そこで今夜は買い物を兼ねて久々のウォーキング。

 

出動できず・・・

今日は、渋川で楽しいイベントがある。

渋川ロックフェスティバルと

風車トリオライブ！苺直売所

の二本立て(^ ^)

行く気満々で起きた当日の朝、

なんか体が重い…

出掛ける時間になっても、、なんか怠いし腰が痛い…

熱を測ったら、微熱。。

ダメだ、休もう(_ _).｡o○

夜ポタリング 4.49km

 

昼間時間がなかったので少し走ってみました。

 

 

ヤマト体育館、なんかやってます。

 

ちょっと覗いてきましょう。

 

フットサルやってました。

館、改修してキレイになりました(^o^

 

気持ち良い夜です。

 

コンビニ寄って。

SUUNTO SMART SENCOR

 

午後ベルトをして,

出掛けようとしたら

HRセンサーが認識されない。

何度試しても、AMBITを再起動してもダメ。

結局、ボタン電池切れだった。。

入れ替えたら即認識した(^o^;)

2015年１月から使い始めたので15ヶ月使えた事になる。

また、一年過ぎたら電池切れを疑うようにしよう。 

そんなこんあしてたら予定が狂って出動できず・・・