買い物ついでにポタリング 2.2km

14日の今日は仕事して明日からお盆休み。

弁当屋に夕食を買いに。。

ついでにポタリング。

夜は少し気温が下がりがち。

だんだん出動しやすくなってくるか。

ファンタジーライブ20180729

以前よりゆるくなったバンド活動。

でも、ふた月に一度のライブは毎回楽しい。

ポタリング 1km

事務仕事中、、ちょっと気分転換に走ってみました。

すぐ汗、噴出。危険です。

飲み物買って帰りました。

ポタリング 800ｍ

37度、、、すごい暑さです。。

近くのグランドまで行ってみた。

サッカーしてる人がいる・・大丈夫か。

リアルゴールド買ってかえりました。

こんな日の出動は○○行為だ。。

夜ポタリング 9.41km

ゆで太郎の後は運動します。

前橋駅

中央通りアーケード

テルサの前。

猛暑日でも夜は多少涼しくなります。

ウォーキング 4.66km

今夜の夕食はゆで太郎。

すると必ず運動したくなる、というか”しなければ”と思う。

ということで歩きます。

昨日ほどは暑くない、。

降りそうですけど・・・

ダイソーで買い物して、

帰ります。

草刈り

先月6/5から始めた内外装のリフォームが終わりました。

その間は何も出来なかったので玄関周りがスゴイことになってしまった・・

梅雨明けて真夏日だけど頑張って作業します。

BOCSHの草刈り機、数年前から大活躍、

安価でコスパ高い。

朝9時から開始、11時に終了。

高枝切り鋏で伸びた柿の木の枝も落としたり、

たった２時間の作業だけど汗ダクダクで疲れた。。

午後、頭が痛くなり吐き気も。

暑気に当たったにかな。

ウォーキング 3.54km

夕方のウォーキング。

買い物して帰る。

ウォーキング＆スイミング

運動不足、坐骨神経痛を直す為、

歩き、泳ぎます。

少し追い込むと体が軽くなるので。

久々とても疲れた。

泳いでいるとき水圧で肘が痛かったが、

帰り道痛みがスーっとなくなった。

それから痛むことがなく快適になった。

夜ポタリング 12.07km

台風が去って、、晴れましたので、

夜ポタリングします。

初めて近くまで行ってみました。広〜い。

ちょっと休憩。

駅前でも休憩。

久々の夜ポタ、気持ち良かった。

夜ポタリング 6.64km

入梅まえに乗っておきましょう。

久々の夜ポタ。

グランドでなにかやってます。

タイヤの空気が足りない感じだったのでお借りします。

感覚で圧を調整。

転がりがよくなりました。

ちょっと買い物してきます。

翌日、後輪の空気が抜けてた・・・

調べたら虫ゴムが劣化してたのに

自動空気入れで勢い良く空気を入れたのが原因のようで

その場で虫ゴムが切れてたら面倒なことになっていた。